Seizoens reflectiewandeling

Seizoenswandelingen – even stilstaan bij jezelf

De natuur verandert met de seizoenen. Elk seizoen nodigt uit om op een andere manier naar jezelf en je leven te kijken.

Naast mijn 1-op-1 wandelcoaching organiseer ik groepswandelingen in natuurgebied Kardinge in Groningen. Een moment om naar buiten te gaan, even uit de dagelijkse drukte te stappen en stil te staan bij wat jou bezighoudt.

Tijdens de wandeling combineren we bewegen in de natuur met momenten van stilte, reflectie en gesprek. Met eenvoudige vragen en oefeningen onderzoek je wat je opvalt, wat je bezighoudt en wat voor jou belangrijk is.

Je hoeft niets op te lossen of met een groot inzicht naar huis te gaan. Soms is het al fijn om even afstand te nemen, op adem te komen en met een frisse blik verder te gaan.

Wat kun je verwachten?

• Een ontspannen wandeling van ongeveer een uur.
• Een thema dat aansluit bij het seizoen.
• Een kleine groep, met maximaal 8 deelnemers.
• Reflectievragen en eenvoudige oefeningen onderweg.
• Ruimte voor stilte, gesprek en eigen gedachten.
• Tijd voor jezelf, buiten en in beweging.

Elke wandeling staat op zichzelf. Je kunt dus aansluiten wanneer het jou uitkomt. Samen vormen de wandelingen een mooie lijn door het jaar, waarin we stilstaan bij thema’s als loslaten, rust, groei en verdieping.

---

Herfstwandeling – Vertragen, loslaten en ruimte maken

De herfst laat zien dat niet alles altijd hoeft te groeien. Bladeren vallen, bomen laten los en de natuur bereidt zich voor op een periode van rust.

Misschien is dat ook voor jou een mooi moment om even stil te staan.

Het dagelijks leven gaat vaak gewoon door. Werk, gezin, afspraken en alles wat aandacht vraagt. Voor je het weet, ben je vooral bezig met wat er allemaal moet en is er weinig ruimte om te voelen hoe het eigenlijk met je gaat.

Tijdens deze herfstwandeling nemen we de tijd om te vertragen. We wandelen in een rustig tempo door natuurgebied Kardinge en staan onderweg stil bij vragen als:

Wat houdt mij op dit moment bezig?

Wat wil ik graag vasthouden?

En waar mag wat meer ruimte ontstaan?

Met momenten van stilte en kleine reflectieoefeningen onderzoek je wat deze vragen voor jou betekenen. Je hoeft geen antwoorden te hebben en niets met anderen te delen als je dat niet wilt.

Misschien ontdek je iets nieuws. Misschien geeft het vooral rust om even buiten te zijn en afstand te nemen van de dagelijkse drukte.

Je gaat naar huis met tijd voor jezelf en hopelijk een frisse blik op wat voor jou belangrijk is.

Voor wie?

Voor iedereen die behoefte heeft aan een moment voor zichzelf. Om even uit de dagelijkse drukte te stappen, buiten in beweging te zijn en bewust stil te staan bij wat er speelt.

Je hoeft geen ervaring te hebben met wandelen of reflectie. Je bent welkom zoals je bent.

Praktische informatie

Datum: zaterdag 31 oktober
Starttijd: 9.15 uur
Duur: ongeveer 1 uur
Groep: maximaal 8 personen
Locatie: natuurgebied Kardinge, Groningen
Kosten: €7,50

Na inschrijven ontvang je een bevestiging per mail met daarin een betaalverzoek. Na betaling is jouw aanmelding definitief. Bij vragen of bijzonderheden kun je mailen naar info@huisvanyule.nl 

Een uur buiten, in beweging, met tijd en aandacht voor jezelf. Gun dit jezelf.

Audiowandeling seizoenen

Kun je er niet bij zijn of wil je liever in je eigen tijd wandelen? Dan kun je ook zelf op pad met een audiowandeling.
Met rustige begeleiding en vragen die je helpen om stil te staan bij wat er in jou speelt. Gewoon wanneer het jou past.

Ook een wandeling met je eigen groep?

Wil je samen met collega’s, vrienden of familie op een andere manier naar buiten? Een seizoenswandeling is ook mogelijk als teamactiviteit of bijvoorbeeld als onderdeel van een vrijgezellenfeest.

Ik stem het thema en de invulling af op jullie wensen. Een andere locatie dan natuurgebied Kardinge is in overleg ook mogelijk.

Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.