Een persoonlijk online coachtraject van 7 weken voor vrouwen vanaf 45 die vastlopen in piekeren en stress.
Je hoofd blijft maar doorgaan. Je verlangt naar rust.
Je piekert, zoekt naar oplossingen en probeert te begrijpen waarom je je zo onrustig voelt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd om meer rust te krijgen, maar merk je dat je hoofd toch steeds weer onrustig wordt. Het kost je energie en je wilt niet dat die onrust zo’n grote invloed blijft hebben op hoe je je voelt en wat je op een dag doet.
Je verlangt naar rust in je hoofd. Naar meer grip op wat er in je omgaat, zodat je je weer beter voelt en je dagelijks leven fijner wordt.
Je hoeft niet te wachten tot je er helemaal klaar mee bent. En je hoeft het ook niet allemaal zelf op te lossen.
Samen onderzoeken we wat jou kan helpen
Je hoeft niet zelf te blijven zoeken naar een oplossing voor je onrust.
In het online coachtraject Meer grip op je onrust onderzoeken we samen wat er bij jou speelt. We staan stil bij je gepieker, wat je onrustig maakt en wat dit met je doet in het dagelijks leven.
Met gerichte vragen, het teruggeven van wat ik bij je hoor en praktische oefeningen en reflectievragen help ik je om stil te staan bij wat er in jou omgaat. Zo krijg je de ruimte om dingen op een andere manier te bekijken en te ontdekken wat jou kan helpen.
Van daaruit kijken we welke kleine, haalbare stappen je kunt zetten om anders met je onrust om te gaan en weer meer grip te ervaren.
Dit mag je verwachten
Drie persoonlijke online coachgesprekken van 60 minuten, verspreid over zeven weken, waarin we samen onderzoeken wat er bij jou speelt en wat jouw onrust beïnvloedt.
Oefeningen, audio’s of reflectievragen na onze gesprekken, zodat je ook in je dagelijks leven kunt stilstaan bij wat je ontdekt en kunt uitproberen wat jou helpt.
Persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw situatie. We volgen geen vast stappenplan, maar kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Kleine, haalbare stappen om uit te proberen, zodat je ontdekt hoe je anders met je onrust kunt omgaan en wat jou helpt om je beter te voelen.
Wat levert het je op?
Na dit traject begrijp je beter waar jouw onrust vandaan kan komen en wat er bij jou speelt. Je krijgt meer zicht op wat je nodig hebt en ontdekt wat jou kan helpen om anders met je gepieker om te gaan.
Je hoeft niet alles in één keer op te lossen. Je gaat juist op zoek naar kleine, haalbare stappen die je in je dagelijks leven kunt uitproberen. Zo ontdek je stap voor stap wat jou helpt om je beter te voelen en meer grip te krijgen op je onrust.
“Lisanne is een fijne, gelijkwaardige gesprekspartner die vanuit positiviteit en aandacht luistert, vragen stelt en mijn woorden zorgvuldig teruggeeft. Hoe lastig het onderwerp soms ook was, ik ging elke wandeling met een goed gevoel naar huis en weer een stap verder in mijn denkproces.”
Jouw investering
Meer grip op je onrust
Een persoonlijk online coachtraject van zeven weken, met drie coachgesprekken en oefeningen, audio’s of reflectievragen die aansluiten bij jouw situatie.
Je investering is € 250.
Je kunt het bedrag in één keer betalen of kiezen voor twee termijnen van € 127,50.
Je investeert in persoonlijke begeleiding, meer inzicht in je onrust en concrete stappen om daar in het dagelijks leven anders mee om te gaan.
Even voorstellen
Ik combineer rust, positiviteit en scherpte.
Mijn naam is Lisanne. Als arbeids- en organisatiepsycholoog, wandelcoach en adviseur leren & ontwikkelen begeleid ik al jaren mensen die verlangen naar meer rust en helderheid.
Mijn kracht ligt niet in het geven van kant-en-klare antwoorden, maar in het stellen van vragen die je helpen begrijpen wat er in jou speelt. Ik luister, geef terug wat ik hoor en maak zichtbaar wat je misschien zelf nog niet helder hebt. Soms raakt een vraag precies iets wat je al langer voelt, maar nog niet onder woorden kon brengen.
In mijn begeleiding is er ruimte om te vertragen en zonder oordeel te onderzoeken wat jou onrustig maakt. Met rust, positiviteit en een scherpe blik help ik je om nieuwe inzichten op te doen en te ontdekken welke kleine stappen bij jou passen.
Want je hoeft niet altijd harder je best te doen. Soms ontstaat er juist ruimte als je even stilstaat.
Moet ik dit niet gewoon zelf kunnen oplossen?
Misschien ben je gewend om zelf naar oplossingen te zoeken en denk je dat je dit ook zelf moet kunnen. Toch hoef je niet alles alleen uit te zoeken.
Soms blijf je juist rondjes draaien in je hoofd, hoe hard je ook probeert om eruit te komen. In de gesprekken kijken we samen naar wat er bij jou speelt. Ik stel vragen, luister en help je om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.
Jij blijft degene die ontdekt wat bij je past en welke stappen je wilt zetten. Je hoeft het alleen niet allemaal zelf uit te zoeken.
Wil je ontdekken of dit bij je past?
Je hoofd blijft maar doorgaan. Je zoekt naar oplossingen, probeert te begrijpen waar je onrust vandaan komt en hoopt dat het vanzelf weer wat rustiger wordt.
Misschien lukt dat op sommige dagen, maar komt de onrust toch steeds weer terug. Het kost je energie en neemt meer ruimte in dan je zou willen.
Je hoeft niet te wachten tot je er helemaal klaar mee bent. En je hoeft het ook niet allemaal zelf op te lossen.
Samen onderzoeken we wat er bij jou speelt, wat je nodig hebt en welke kleine stappen je kunnen helpen om anders met je onrust om te gaan. Op jouw tempo, met aandacht voor wat bij jou past.
Vraag je je af of dit traject bij jou en jouw situatie past? Stuur me gerust een bericht. Dan bespreken we waar je tegenaan loopt en kijken we samen of Meer grip op je onrust aansluit bij wat jij nodig hebt.
Stuur me gerust een bericht. Ik denk graag met je mee.