Door het jaar heen verandert er veel. In de natuur en vaak ook in hoe jij je voelt. Soms gaat vertragen vanzelf en soms merk je dat je doorgaat. Van het één naar het ander. In je hoofd al bij wat nog moet. En ergens weet je…het zou goed zijn om af en toe even stil te staan. Om naar buiten te gaan en te vertragen.
🌿Begeleide seizoensaudiowandelingen die helpen te vertragen
Vertragen in het ritme van de seizoenen heen gaat je helpen om kleine momenten voor jezelf te nemen. Je gaat naar buiten, luistert naar de begeleide audiowandeling en verder niets.
Elk seizoen heeft zijn eigen ritme, maar helpt jou op haar manier om te vertragen.
🌿 Lente – groeien & doorgaan – direct beschikbaar
☀️ Zomer – stil te staan in alles wat er is – vanaf 21 juni
🍂 Herfst – loslaten – vanaf 23 september
❄️ Winter – rust – vanaf 21 december
🌿Jouw investering
Elk seizoen kost €4,99 en bestaat uit 3 wandelingen.
Je loopt de wandelingen in je eigen tempo en op een moment dat jou past. De wandelingen zijn onbeperkt te beluisteren en blijven minimaal 2 jaar voor je beschikbaar.
Van jou vraagt het alleen dat je af en toe een momenten voor jezelf neemt en je telefoon met oortjes of koptelefoon meeneemt. Een klein notitieboekje kan ook fijn zijn.
De wandelingen gaan je helpen om
🌿te vertragen tijdens je dag
🌿uit je hoofd te komen
🌿naar buiten te gaan en te bewegen in je eigen tempo
🌿kleine momenten voor jezelf te nemen
Gun jezelf die momenten van rust. Buiten. Op een moment dat jou past..
Of kies voor het hele jaar door vertragen
Wil je jezelf dit niet één keer geven, maar blijven terug laten komen? Dan kun je ook kiezen voor de volledige serie Vertragen in het ritme van het seizoen.
12 audiowandelingen verdeeld over de vier seizoenen, zodat je het hele jaar door momenten hebt om te vertragen. Elke wandeling met een eigen ingang zodat je steeds op een andere manier stil kunt staan. De zomerwandeling kun je direct luisteren. De andere wandelingen volgen met het seizoen. Je ontvangt vanzelf een bericht zodra een nieuw seizoen voor je klaarstaat.
🌿Jouw investering
De volledige serie kost eenmalig €15,00.
🌿 Liever samen op pad?
Naast deze audiowandelingen organiseer ik ook seizoenswandelingen in een kleine groep. Een moment om samen te vertragen, te delen en stil te staan bij wat er in jou speelt in het ritme van het seizoen. De seizoenwandelingen vinden plaats in natuurgebied Kardinge in Groningen.
Over Lisanne
In mijn begeleiding combineer ik mijn wandelcoaching, mijn achtergrond als arbeids- en organisatiepsycholoog en mijn ervaring in het mbo-onderwijs.
Mijn kracht ligt in de combinatie van rust, positiviteit en scherpte.
Ik stel vragen die ontstaan in het moment en precies raken wat jij misschien al langer voelt, maar nog niet helder had.
De natuur gebruik ik als hulpmiddel om gedachten en keuzes zichtbaar en voelbaar te maken.
Met deze audiowandelingen neem ik je daarin mee op een moment dat het jou uitkomt.
